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SPORT ET DIETETIQUE 



Après l'arrêt du tabac j'ai pris plus de 10 kg (103 kg pour 1,80m!), c'est pourquoi j'ai décidé de maigrir seul en supprimant tous les féculents, matières grasses et produits sucrés de mon alimentation, ce qui m'a fait perdre trés rapidement ces 10 kg mais que j'ai aussitôt vite repris vu que je n'avais pas fait de STABILISATION. Suite à ça, j'ai effectué une diète protéinée associée à des séances de cardio intensives en salle de sport afin de reperdre plus rapidement ces kilos repris. Soit une perte de 13 kg en 7 semaines! Mais j'étais trés fatigué... J'ai donc décidé d'arrêter cette diète et surtout, je désirais STABILISER mon poids obtenu tout en retrouvant une alimentation normale et équilibrée. C'est pourquoi j'ai contacté Céline Séchaud DIETETICIENNE fin nov.06. Après un suivi de 2 mois ( incluant les fêtes de fins d'années!) pour me stabiliser, j'ai encore perdu quelques kilos (4kg) tout en remangeant plus équilibré et sans faim! Soit un poids final de 82,6 kg en février 07, je suis passé de la taille 52 au 44! Je peux enfin m'habiller comme je veux, tout me va!!! Je me sents beaucoup mieux, plus tonique par l'activité physique que je pratique régulièrement, contraignante au départ mais qui est devenue un vrai plaisir aujord'hui. Je suis ravi d'avoir rencontré Melle Séchaud car j'ai réappris à m'alimenter sainement tout en continuant à me faire plaisir au restaurant ou chez des amis les week-end.

 

William S. 39 ans. 

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